Pues bien respecto a este momento tan importante generalmente algunos factores psicológicos comienzan a intervenir pudiendo no estar necesariamente tranquila. Los más importantes que encontrareis son la ansiedad que comienza a manifestarse de acuerdo a nuevos interrogantes, miedo, nuevas emociones, entre otros.
Si falta poco para el parto y sentís algunas de estas situaciones entonces destacamos algunos consejos que podáis adquirir para beneficiarse.
Debéis evitar sentir sensación de angustia antes de comenzar el parto ya que en varias ocasiones encontrareis nuevas situaciones que probablemente no tenías planeadas.
La relajación es la mejor postura que debéis tomar. Los diferentes ejercicios de respiración que fue practicando en las diferentes clases prenatales son muy necesarios en el momento de la dilatación.
Pues bien como sabéis en el parto las contracciones estarán presentes en todo el desarrollo, entonces debéis saber que la experimentación del dolor es muy común. En este caso si la tensión comienza a ser unas de las emociones que podéis sentir, entonces inmediatamente surgirá la tensión muscular producto del dolor que se hará presente; en todos los casos recomendamos tratar de eliminar la tensión muscular para facilitar el parto.
Los diferentes especialistas recomiendan ampliamente intentar moderar todas esas sensaciones que aparecerán durante este importante momento, así comenzará a estar más segura, tranquila y sobre todo con una mayor sensación de bienestar para que podéis vivir de una forma más relajada.
Podéis prepararte para este especial momento con diferentes opciones, desde ejercicios, respiración entre otros e utilizarlas como forma de liberar la ansiedad.